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	<title>Lecker Essen ^^ &#187; Nudeln</title>
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	<description>Vegetarische und Vegane Rezepte</description>
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		<title>Al Arrabiata-Sosse</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 17:41:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Suavitas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Soßen & Dips]]></category>
		<category><![CDATA[Nudeln]]></category>
		<category><![CDATA[Soße]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>

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		<description><![CDATA[
1    	  Zwiebel
2 Zehen 	Knoblauch
1 große Dose 	&#8220;Geschälte Tomaten in Tomatensoße&#8221;
Gemüsebrühe
Sambal Oelek
Salz und Pfeffer
Kräuter (z.B. Kräuter de Provence)
Öl
Die Zwiebeln fein hacken und mit dem Öl in einem Topf andünsten.Den Knoblauch fein hacken und dazu geben.
Die Tomaten abtropfen lassen (Tomatensaft auffangen!) und fein schneiden bzw. passiernen. Den Tomatensaft und die Tomaten in den [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://monsterratz.com/essen/wp-content/uploads/2009/11/Penne-Al-Arrabiata-neu.jpg"></a><a href="http://monsterratz.com/essen/wp-content/uploads/2009/11/Penne-Al-Arrabiata-neu.jpg"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-156" title="Penne Al Arrabiata-neu" src="http://monsterratz.com/essen/wp-content/uploads/2009/11/Penne-Al-Arrabiata-neu-150x150.jpg" alt="Penne Al Arrabiata-neu" width="150" height="150" /></a></p>
<blockquote><p>1    	  Zwiebel</p>
<p>2 Zehen 	Knoblauch</p>
<p>1 große Dose 	&#8220;Geschälte Tomaten in Tomatensoße&#8221;</p>
<p>Gemüsebrühe</p>
<p>Sambal Oelek</p>
<p>Salz und Pfeffer</p>
<p>Kräuter (z.B. Kräuter de Provence)</p>
<p>Öl</p></blockquote>
<p>Die Zwiebeln fein hacken und mit dem Öl in einem Topf andünsten.Den Knoblauch fein hacken und dazu geben.</p>
<p>Die Tomaten abtropfen lassen (Tomatensaft auffangen!) und fein schneiden bzw. passiernen. Den Tomatensaft und die Tomaten in den Topf geben. Die Soße mit Gemüsebrühe, Sambal Oelek, Salz, Pfeffer und den Kräutern würzen. Nun die Soße ein bisschen köcheln lassen, bis sie schön cremig ist.</p>
<p>Dazu Nudeln bisfest kochen. Wer will kann noch klein gehackte Oliven zur Soße geben.</p>
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