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	<title>Lecker Essen ^^ &#187; Soße</title>
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	<description>Vegetarische und Vegane Rezepte</description>
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		<title>Al Arrabiata-Sosse</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 17:41:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Suavitas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Soßen & Dips]]></category>
		<category><![CDATA[Nudeln]]></category>
		<category><![CDATA[Soße]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>

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		<description><![CDATA[
1    	  Zwiebel
2 Zehen 	Knoblauch
1 große Dose 	&#8220;Geschälte Tomaten in Tomatensoße&#8221;
Gemüsebrühe
Sambal Oelek
Salz und Pfeffer
Kräuter (z.B. Kräuter de Provence)
Öl
Die Zwiebeln fein hacken und mit dem Öl in einem Topf andünsten.Den Knoblauch fein hacken und dazu geben.
Die Tomaten abtropfen lassen (Tomatensaft auffangen!) und fein schneiden bzw. passiernen. Den Tomatensaft und die Tomaten in den [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://monsterratz.com/essen/wp-content/uploads/2009/11/Penne-Al-Arrabiata-neu.jpg"></a><a href="http://monsterratz.com/essen/wp-content/uploads/2009/11/Penne-Al-Arrabiata-neu.jpg"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-156" title="Penne Al Arrabiata-neu" src="http://monsterratz.com/essen/wp-content/uploads/2009/11/Penne-Al-Arrabiata-neu-150x150.jpg" alt="Penne Al Arrabiata-neu" width="150" height="150" /></a></p>
<blockquote><p>1    	  Zwiebel</p>
<p>2 Zehen 	Knoblauch</p>
<p>1 große Dose 	&#8220;Geschälte Tomaten in Tomatensoße&#8221;</p>
<p>Gemüsebrühe</p>
<p>Sambal Oelek</p>
<p>Salz und Pfeffer</p>
<p>Kräuter (z.B. Kräuter de Provence)</p>
<p>Öl</p></blockquote>
<p>Die Zwiebeln fein hacken und mit dem Öl in einem Topf andünsten.Den Knoblauch fein hacken und dazu geben.</p>
<p>Die Tomaten abtropfen lassen (Tomatensaft auffangen!) und fein schneiden bzw. passiernen. Den Tomatensaft und die Tomaten in den Topf geben. Die Soße mit Gemüsebrühe, Sambal Oelek, Salz, Pfeffer und den Kräutern würzen. Nun die Soße ein bisschen köcheln lassen, bis sie schön cremig ist.</p>
<p>Dazu Nudeln bisfest kochen. Wer will kann noch klein gehackte Oliven zur Soße geben.</p>
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		<title>Vegane Bratensosse</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 17:00:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Suavitas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Soßen & Dips]]></category>
		<category><![CDATA[Soße]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten für 1/2 Liter Soße:
1 Zwiebel
2 EL Öl
2 EL Mehl
1 Zehe Knoblauch
1/2 Liter Gemüsebrühe
Sojasauce
Salz, schwarzen Pfeffer
Wahlweise: Hefeextrakt
Die Zwiebel fein hacken und mit dem Öl in einem Topf glasig dünsten. Das Mehl zugeben und weiter garen bis es nussbraun ist. Dann den Knoblauch klein schneiden oder mit einer Knoblauchpresse zerdrücken und in den Topf geben.
Alles noch [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>Zutaten für 1/2 Liter Soße:</p>
<p>1 Zwiebel</p>
<p>2 EL Öl</p>
<p>2 EL Mehl</p>
<p>1 Zehe Knoblauch</p>
<p>1/2 Liter Gemüsebrühe</p>
<p>Sojasauce</p>
<p>Salz, schwarzen Pfeffer</p>
<p>Wahlweise: Hefeextrakt</p></blockquote>
<p>Die Zwiebel fein hacken und mit dem Öl in einem Topf glasig dünsten. Das Mehl zugeben und weiter garen bis es nussbraun ist. Dann den Knoblauch klein schneiden oder mit einer Knoblauchpresse zerdrücken und in den Topf geben.<br />
Alles noch 1-2 min garen und anschließend die Gemüsebrühe hinzugeben. Das ganze zum Kochen bringen und 10 min köcheln lassen.</p>
<p>Nun mit Sojasauce, Pfeffer, Salz und wahlweise Hefeextrakt abschmecken. Wer keine Stückchen in der Soße mag sollte sie zum Schluss durch einen feinen Sieb seien.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Aubergine-Tomaten-Rahmsosse</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 12:03:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Konny</dc:creator>
				<category><![CDATA[Soßen & Dips]]></category>
		<category><![CDATA[Aubergine]]></category>
		<category><![CDATA[Soße]]></category>
		<category><![CDATA[Tomaten]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>

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		<description><![CDATA[1 Zwiebeln
3-4 Knoblauch
1 große oder 2 Kleine Aubergine
1 Glas Basilikum-Tomatensoße (Fertigprodukt)
Salz
frisch gemahlene buntes Pfeffer
Zucker
Oregano
Basilium
Ketchup
Rosmarin gemahlene
Olivenöl
Rama CremefineSahne
Ihr nehmt Bratpfanne hoch, Olivenöl heiß mit gewürfelne Zwiebel und Knoblauch und dann hinterher gewürfelne Aubergine schön braun Braten und dann hinter, würzen also Salz, Pfeffer Ketchup (wenig), Oregano, Basilium, Rosmarin schön verrühren, und dann Glas Basilikum-Tomatesoße mit etwas Wasser [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>1 Zwiebeln<br />
3-4 Knoblauch<br />
1 große oder 2 Kleine Aubergine<br />
1 Glas Basilikum-Tomatensoße (Fertigprodukt)<br />
Salz<br />
frisch gemahlene buntes Pfeffer<br />
Zucker<br />
Oregano<br />
Basilium<br />
Ketchup<br />
Rosmarin gemahlene<br />
Olivenöl<br />
Rama CremefineSahne</p></blockquote>
<p>Ihr nehmt Bratpfanne hoch, Olivenöl heiß mit gewürfelne Zwiebel und Knoblauch und dann hinterher gewürfelne Aubergine schön braun Braten und dann hinter, würzen also Salz, Pfeffer Ketchup (wenig), Oregano, Basilium, Rosmarin schön verrühren, und dann Glas Basilikum-Tomatesoße mit etwas Wasser schön verrühren und dann zum Schluß Sahne von Rama. Fertig</p>
<p>Dazu schmeckt am besten Spaghetti. Jummi</p>
]]></content:encoded>
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